L’été avec bébé : profiter de la saison en toute sécurité !

L’été, synonyme de chaleur et de vacances, est une saison qui demande une vigilance toute particulière avec les tout-petits. Le soleil peut vite devenir trop fort, la chaleur fatigante, et les longs trajets parfois difficiles à gérer. Pour que tout se passe bien, il est important de bien se préparer. l’été avec bébé

Aujourd’hui, Les Petites Graines vous donnent leurs meilleurs conseils pour protéger bébé du soleil et voyager sereinement, pour profiter de l’été avec bébé en toute tranquillité. 

L’été avec bébé : comment le protéger du soleil ?

Alors que l’été arrive, les activités en plein air sont aussi de sortie. L’été est la saison qui expose le plus vos tout-petits aux rayons du soleil mais comment les protéger face aux risques ?

Il est également très important de les protéger pour prévenir le risque d’allergies, très fréquent chez les jeunes enfants, qui peuvent causer des brûlures sur la peau. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, l’exposition excessive est aussi à éviter car les rayons UV sont cancérigènes. 

À noter : Ne pas négliger l’hydratation, avec la chaleur le risque de déshydratation est accru, n’oubliez pas d’hydrater vos petites graines ! 

Face aux risques, il est essentiel de protéger la santé de vos tout-petits ! 

Nos conseils chez Les Petites Graines

Chez Les Petites Graines, nous sommes soucieux de protéger la santé de vos enfants. Notre objectif est de vous éclairer sur cette période de l’année, en vous donnant nos conseils pour protéger la peau, les yeux de vos tout-petits et les bons réflexes à adopter pour réagir face aux coups de soleil. 

• Protéger la peau de bébé

Plus les bébés sont jeunes, plus leur peau est fragile. Alors, quelle que soit la couleur de leur peau, il est essentiel de la protéger. Chez les enfants en bas âge, l’exposition au soleil est à éviter au maximum. Lorsque vous êtes exposés au soleil, à la plage par exemple, privilégiez les parasols, les tentes de plages… Pendant vos promenades, préférez l’usage de visières de poussette et la visite de lieux ombragés comme des parcs pour prévenir des risques. 

De plus, l’utilisation de vêtements adaptés est fondamentale pour protéger vos tout-petits. Vous pouvez utiliser des vêtements anti UV mais aussi des chapeaux et casquettes disponibles dans les magasins sportifs et les magasins pour enfants, dans l’objectif de prémunir du risque d’insolation. 

Pour les zones du corps non protégées, la crème solaire n’est pas négligeable. Il est important de choisir le produit adapté aux besoins de votre enfant. La peau sensible des enfants doit être protégée par une crème solaire à très haute protection SPF50+ qui agit à la fois contre les UVA et les UVB. Veillez à choisir un produit à haute tolérance, hypoallergénique et résistant à la transpiration pour convenir à la peau sensible de votre enfant. Malgré la résistance du produit à l’eau, l’application de la crème solaire doit se renouveler toutes les 2 heures et après chaque baignade.

Lorsque le temps n’est pas au beau fixe, il est quand même important de protéger vos enfants puisque les rayons UV traversent également les nuages. Le mieux est d’opter pour une crème solaire à haute protection SPF50+.

• Réagir face aux coups de soleil 

La peau fragile des enfants est sujette aux coups de soleil après une exposition prolongée,  protégée ou non. Mais pas de panique, nous vous donnons quelques astuces pour soulager les coups de soleil chez l’enfant.  

Tout d’abord, il est important de distinguer les intensités des coups de soleil : des brûlures au premier degré et au deuxième degré.

Les brûlures au premier degré se manifestent par l’apparition de rougeurs  et peuvent se soulager à la maison. Les brûlures au deuxième degré se différencient par l’apparition de cloques d’eau sur la zone. Celles-ci nécessitent obligatoirement une visite chez le médecin, encore plus en cas de fièvre, des frissons, de nausées… 

Pour éviter toute aggravation du coup de soleil, évitez la surexposition au soleil, au risque que celle-ci s’agrave.  la brûlure de premier degré s’aggrave. Afin de soulager instantanément la douleur, appliquez une compresse d’eau froide sur la zone puis une lotion apaisante conçue pour les enfants afin de réhydrater la peau irritée. Il est essentiel d’utiliser des produits de soins doux, de préférence sans parfum pour calmer l’irritation.

Enfin, notre dernier conseil serait de proposer à votre enfant de boire régulièrement : la surexposition au soleil provoque de la déshydratation.

L’été avec bébé : voyager sereinement

 On le sait, été = vacances. Que vous preniez l’avion, le train ou encore la voiture, voyager avec un bébé ne s’improvise pas. Cela demande un minimum de préparation, surtout par forte chaleur.

Adapter les horaires de départ

En plein été, les températures peuvent monter très vite. Pour cela, nous vous recommandons de privilégier plutôt un départ tôt le matin ou en fin de journée, lorsque les températures sont plus douces et que bébé est assez calme. De même, si vous voyagez en voiture, pensez à consulter en amont, les horaires de départ conseillées pour éviter les embouteillages aux heures de pointe. 

Prévoir de quoi s’hydrater et se rafraîchir 

Étant donné que leur système de régulation est encore en construction, les tout petits se déshydratent très rapidement comparé aux adultes, et ce sans forcément montrer de signes apparents.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les enfants de moins de 5 ans sont parmi les plus à risque face à la déshydratation durant les vagues de chaleur. 

Il est donc primordial de garder bébé hydraté en continu. Pour cela, n’hésitez pas à lui proposer de l’eau régulièrement, toutes les 30 minutes en période de forte chaleur, même si bébé n’en réclame pas. S’il est allaité, vous pouvez lui proposer le sein autant que nécessaire. Il en est de même pour le biberon. 

Faire des pauses régulières

Lors de longs trajets en voiture (toutes saisons confondues), il est indispensable de faire des pauses régulières, surtout avec des enfants en bas âge. Il est recommandé de faire des pauses toutes les 1h30 à 2 heures environ, afin de permettre à bébé de se dégourdir et de bouger un peu. Profitez-en pour lui changer la couche et lui proposer à boire et à manger. 

→ Privilégiez une aire de repos au calme et à l’ombre où bébé pourra s’étirer tranquillement. 

Gérer la température

Pendant un long trajet, quel que soit le moyen de transport, la chaleur peut parfois devenir difficile à gérer. Selon l’Institut National de Veille Sanitaire, en période de canicule, la température dans une voiture fermée peut atteindre 50°C en moins de 10 minutes. 

Ainsi, pour garder bébé au frais, pensez à installer des pare-soleil sur les vitres arrière de la voiture et à utiliser un brumisateur ou une serviette humide pour le rafraîchir. Si vous utilisez la climatisation, réglez-la doucement, jamais dirigée vers lui, et aérez régulièrement l’habitacle.

Pour ce qui est de la tenue de bébé, privilégiez des vêtements légers et confortables, avec plusieurs couches si possible, lorsque vous prenez le train ou l’avion, où la clim peut parfois surprendre. 

À noter : Évitez de couvrir la poussette ou autre avec un drap ou une écharpe car les risques d’asphyxie et de surchauffe sont trop importants !

Pensez  également à prendre une petite couverture légère ou un lange. Celui-ci peut être très utile dans plusieures situations : protéger de la climatisation, en cas de courant d’air frais, pour faire office de tapis de jeu à l’ombre pendant une pause. 

L’été avec bébé : bien manger même sous la chaleur

En été, tout comme les adultes, bébé peut ressentir une baisse d’appétit liée à la chaleur. Cela est tout à fait normal, il est alors important de lui proposer des aliments frais et rafraîchissants.

Nos conseils chez Les Petites Graines :

• Privilégiez les aliments riches en eau : fruits frais, légumes cuits ou crus, compotes etc. 
• Conserver les aliments au frais, surtout en déplacement ou en voyage. Prévoyez un sac isotherme ou une glacière. 
• N’hésitez pas à alléger les repas. Pas besoin de forcer bébé, parfois des repas en petite quantité peuvent être mieux pour lui. 

À noter  : Vous pouvez congeler des portions de compote ou de purée dans des moules à glaçons, pour rafraîchir bébé au maximum.

En conclusion : profiter en été avec bébé, c’est possible !

L’été est une saison remplie de moments précieux à partager en famille. Pour en profiter pleinement avec votre enfant, il nécessite d’anticiper, d’être vigilant et d’apprendre les bons réflexes. Que ce soit en promenade, en voyage, pendant des activités en plein air ou les trajets en voiture, il est nécessaire de rester vigilant au bien-être de vos tout-petits.